Detoxionis ? avis ? prix

6 décembre 2018 Non Par admin

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Detoxionis avis professionnel

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publié le 28/02/2016 à 09:25
stéphane demouy, coach sportif et kinésithérapeute accompagne régulièrement des sportifs de haut niveau comme les novices en associant sport, diététique et compléments alimentaires
voici les conseils du spécialiste pour suivre une cure sans danger, retrouver l’énergie et s’alléger de quelques kilos avant l’été
a chaque printemps, une nouvelle énergie et l’envie de repartir du bon pied avant l’été
après les excès de l’hiver, une cure détox peut nous aider à rebooster notre organisme
le tout est de ne pas faire n’importe quoi pour ne pas épuiser son organisme
“le but d’une cure de détox est d’aider l’organisme à éliminer ses toxines, pas de maigrir, insiste stéphane demouy, entraineur physique
c’est un processus sérieux qui demande une discipline pendant 7 jours”
– manger et boire beaucoup (1,5 à 2 litres d’eau) car l’organisme a besoin d’énergie pour faire ce travail
– faire une heure de sport tous les jours (running, vélo, marche, tennis, boxe, volley, patins etc
– prendre des tisanes ou draineur pour aider le corps à éliminer
“les disciplines comme le streching ou le yoga ne sollicitent pas assez les fibres musculaires, il faut choisir des activités cardio ou de renforcement musculaire qui brûlent des calories”, précise stéphane demouy
a l’issue des 7 jours, on peut espérer perdre entre 2,5 et 5 kg
jour 1 au jour 3 : cap sur les fruits et les soupes de légumes
la phase d’attaque consiste à ne manger que des fruits et des compotes sur les trois premiers repas de la journée (petit déjeuner, déjeuner et collation) en quantité illimitée
les fruits de saison riche en eau sont à privilégier comme la poire ou la pomme
au diner, on passe à la soupe de légumes
a cette diète, on ajoute de la tisane b-slim à base de mauve frisée, un puissant diurétique d’origine naturelle matin et soir (tisane b -slim, vendue en pharmacie)
jour 4 : légumes cuits et crudités au menu
a ce stade, il est possible d’introduire des aliments solides comme les légumes cuits à la vapeur et les crudités au déjeuner et au dîner
les fruits sont réservés au petit-déjeuner et au goûter
sans oublier la tisane, matin et soir pour activer le drainage
jour 5 : retour des protéines dans l’assiette
c’est le moment de redonner des protéines à l’organisme sous forme de poisson à chair blanche (turbot, cabillaud) ou des œufs au déjeuner, accompagnées par exemple d’une petite salade verte citronnée
la soupe de légumes au dîner reste de mise, suivie de la tisane b-slim
jour 6 : viande blanche et poisson
j-1 avant la fin de la cure, viande blanche (volaille) et poisson ou protéines végétales type lentilles, pois chiches s’invitent à tous les repas accompagnés de légumes
on continue les fruits et compote pour démarrer la journée et la collation d’après-midi
b-slim et draineurs à base de guarana et artichaut, que l’on trouve en magasin bio, sont toujours au programme
jour 7 : on tient bon, sur le même tempo
dernier round ! on garde les bonnes habitudes en associant fruits le matin, légumes et protéines aux autres repas sans dessert, ni autre aliment, sans oublier les tisanes
pendant les 15 jours qui suivent la cure, mieux vaut exclure les féculents au dîner, consommer les fruits en dehors des repas et continuer à boire beaucoup d’eau
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